필라테스의 원통형 기구 중 하나, 정확한 매트 동작을 취하는데 효과적인 기구

손쉽게 등과 어깨를 지지 할 수 있는 아치형으로 되어있어,
어떻게 사용하는가에 따라 목과 엉덩이 허벅지 등을 곧게 필 수 있도록 하여 코어의
안정성과 유연성을 키우며, 척추의 이완과 골반 교정, 복근 강화 등의 도움을 줍니다.

[개선효과]
1. 척추의 이완과 골반교정
2. 바른자세(체형교정) 상해예방
3. 스트레칭 긴장완화
4. 상·하체 강화 코어 안정 균형조화 발달
5. 복근강화 및 팔운동에 탁월한 효과
6. 유연성 강화